睡眠

実は大事?!知識を養う睡眠テクニックについて

こんにちは、ニューヨーク予備校講師の眞下です。 みなさんは、勉強で培った知識を活かすことはできていますか? いくら長い時間をかけて勉強をしていても、知識をため込むだけでは成果を出すことはできません。 とくに受験生は、塾や自習で得た情報を「使える知識」に変えていく必要があります。 では、どのようにしてインプットした学びを「使える知識」に変えていけばいいのでしょう? その答えは脳をリラックスさせること […]